Мы предлагаем
Категории товара
Главная \ Это ИНТЕРЕСНО !!! \ 8 способов уменьшить талию

8 способов уменьшить талию

Весна в разгаре, а это значит, что не за горами пора выпускных, вечеринок на открытых террасах до утра, свадеб, особенно свадеб друга, на которых нужно выглядеть особенно хорошо. Но ни полученное заранее приглашение на бал, не купленное или сшитое в ателье Феи Крестной специально по случаю шикарное платье, ни полно-приводная тыква с личным водителем не спасут, если талия предательски не желает уменьшаться до сказочных размеров. И если во времена Скарлетт О’Хара девушек спасали корсеты и специально обученные их затягивать люди, то нам приходится за все браться самим, запасаться терпением и работать над собой. А в помощь – 8 отличных советов от FashionTime.ru.

003

 

1. Хорошее начало. Здоровый завтрак каждый день – это способ оставаться энергичной на долгие часы, сопротивляться искушению к неполезным для талии перекусам и одновременно повышать метаболизм, позволяя животу становиться прекраснее с каждым днем. Основная задача – во время завтрака получить максимум белка и клетчатки, что поможет сохранить фигуру, настроение и энергию на весь день.

2. Упражнения на косые мышцы живота. «Извилистые» незамысловатые упражнения способны буквально отточить талию в максимально короткие сроки. Стоит начать прямо сейчас.

3. Упражнения на мышцы рук и плеч. Развивая эти мышцы, вы создаете контраст, и талия «автоматически» выглядит меньше. Здесь очень важно не переусердствовать, чтобы не стать похожей на мужчину. Маленький секрет – в платье без бретелек верхняя часть тела всегда выглядит отлично. Так что, если до заветного бала всего один день, подумайте, не лучше ли, пока не поздно, выбрать платье-бандо вместо корсета и хороший сон вместо изнурительной тренировки?

4. Стойте прямо. Работайте над своей осанкой, делайте упражнения (например, на фитнесс-шаре), которые укрепляют корпус. «Балетная» осанка зрительно вытягивает силуэт, а значит, зрительно сужает его. Да и не стоит объяснять, почему полноватая девушка с прямой, как стрела спиной, выигрывает по сравнению с сутулой и худощавой подругой.

5. Добавьте интенсивность в ежедневные тренировки. Во время обычной тренировки на беговой дорожке и эллиптическом тренажере, составляя «длинную» программу внесите туда резкие повышения интенсивности, рывки, которые заставят лишние сантиметры в талии покинуть вас.

  004

 

6. Заботьтесь о своем пищеварении. Пытаясь как-можно быстрее сделать свой живот плоским, вы никогда не должны испытывать неприятные ощущения, вздутие или иной дискомфорт. Ешьте больше свежих фруктов, зеленых овощей и злаков.

7. Ешьте только «чистые» продукты. Все усилия тщетны до тех пор, пока в ваш организм попадает что-то лишнее. Максимально откажитесь от переработанных продуктов, ешьте свежие фрукты и овощи. Конечно, не нужно увлекаться сыроедением, но перестать добавлять везде уйму соли и сахара, масла и уксуса и перейти на натуральный творог взамен йогурта – вполне посильные меры.

8. Скажите «нет» газировке. Газированные напитки – настоящие враги девушек, борющихся за стройность талии. Даже баночка диетической колы способна свести на нет усилия целого дня. Мы не говорим о том вреде, который такие напитки наносят организму в целом и коже лица в частности.

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

  «Мой успех – на страницах каталога. Как включить работу с каталогом на максимум?»

люба  Одни видят в каталоге журнал с картинками красивого макияжа, другие – книжку, которой можно занять на какое-то время маленькую дочку, а третьи (и я в их числе) считают каталог инструментом для получения прибыли.  ... 

 

  ------------------------------------------

       вопрос-ответ ...........................................                                           загруженноеКрем-заполнитель морщин: видимый лифтинг-эффект без «уколов красоты» - моментальное заполнение морщин
- обеспечивает выравнивание рельефа
- обладает накопительным действием
- идеальная основа под макияж
- для всех типов кожи
- не вызывает привыкания
- не застывает как «маска»...

загруженноеТри истории чувственности. Встречайте новые женские ароматы! 

Пленительная и обворожительная, она, женщина, таяла вдали, оставляя после себя загадочный, гипнотический шлейф… Ее аромат сводил с ума и будоражил память! Новая коллекция для женщин уже ждет вас! ...

загруженное

Укрепляем здоровье правильно. Новые сиропы Батэль. СДЕЛАНО НА АЛТАЕ-ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

БЕЗ ПАРАЗИТОВ  И  СТОП КАШЛЮ! 

Здоровье в одной ложке! И это вовсе не миф! Это сиропы нового поколения, в составе которых только натуральные компоненты. Избавят от кашля, выведут паразитов из организма, укрепят иммунитет. Заказывайте прямо сейчас!

 

загруженноеНе дайте морщинам победить! Представляем новую серию для ухода за кожей! 

Генетическую программу старения можно замедлить! Секрет кроется в новых кремах для ухода за кожей с гиалуроновой кислотой и пептидами. Попробовав однажды, вы уже не сможете отказать себе в качественной заботе о коже.   ....

загруженное

Вкусный детокс: ягодные кисели с пользой для здоровья

Вкусная польза:- Профилактика авитаминоза. Природный антиоксидант. Защита организма от бактерий и вирусов. Обволакивает, избавляет от боли в желудке. Нормализует пищеварение. Повышает иммунитет. Повышает выносливость, дарит энергию. Помогает избавиться от лишних килограммов

загруженное

  Люди в масках, или Как очистить кожу?


Бамбуковый уголь обладает сильным очищающим и антибактериальным эффектом. Глубоко очищает поры от загрязнений, удаляет омертвевшие клетки, излишки кожного сала. Микрочастицы угля улучшают тургор кожи, питают клетки полезными минералами и микроэлементами.

Черная маска рекомендуется 2 раза в неделю для жирной и комбинированной кожи и 1 раз в неделю для сухой и нормальной кожи...

загруженное

 Новые пилинги-скатки! Экспресс-очищение кожи в домашних условиях!

01

Представляем новинки: пилинги-скатки. Эффективность каждого средства в новой линейке оценят даже те, кто оказывает своей внешности повышенное внимание. Это настоящий прорыв в очищении кожи. Действуют моментально и прямо в цель. Ничего лишнего.

Важно, что новинки подходят для всех типов кожи. 

  

Новости
26.06.2017

 косметика для тела

Вы, наверное, тысячу раз слышали, что движение — это жизнь. Но что делать, если совсем не хочется потеть на групповой программе в душном зале и тем более поднимать штангу в тренажерном?  подробнее... 

25.03.2016

мастапатия

Согласно социологическим исследованиям, более трети населения мира периодически страдают избыточным потоотделением.Человек много веков пытался обуздать выделительную систему организма. Полностью избавиться от выделения пота не удастся, так как этот физиологический процесс крайне важен для нормальной работы оргазма в целом. подробнее...

27.01.2016

женск-8 Очень важно, чтобы тон контурного карандаша для глаз и оттенки теней для век соответствовали друг другу и соответствовали вашему цветовому типу. подробнее... 

09.01.2016

доктор  Практически любое косметическое средство может вызвать аллергическую реакцию. Высокая цена и хорошая репутация марки в данном случае, увы, не гарант хорошего самочувствия вашей кожи подробнее..

03.09.2015

 вопрос 

    жми на картинку.